Betriebliches Gesundheitsmanagement bei persona service

Gesundheit ist unser wertvollstes Gut. Deshalb wollen wir, dass unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter gesund bleiben. Getreu dem Motto „Miteinander. Fiteinander. Füreinander“ wollen wir mit unserem betrieblichen Gesundheitsmanagement gemeinsam die Lebensqualität am Arbeitsplatz erhöhen, die Work-Life-Balance optimieren, die Arbeitszufriedenheit weiter verbessern, die Leistungsfähigkeit steigern und ein gesundes Miteinander fördern.

Dafür setzen wir im Rahmen des Gesundheitsmanagements regelmäßige Maßnahmen in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Mental Power um.

Zur Bewältigung der aktuel­len Krise ergreifen wir viele vertriebliche Maßnahmen. Insbesondere in diesen Zeiten möchten wir ein Zeichen für Ihre Gesundheit setzen. Deshalb möchten wir mit unserer Aktionsreihe Mental Power optimistisch und gemeinsam mit Ihnen in die Zukunft schauen.

Mental Power bedeutet Optimismus, Selbstvertrauen und geistige Flexibilität, die uns hilft, insbesondere schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchti­gung zu überstehen. So möchten wir Sie im Umgang mit Krisen unterstützen. Bleiben Sie gespannt, welche Aktionen Sie im Rahmen von „Mental Power“ erwarten!

Bewegung ist einer der Grundpfeiler für Gesundheit. Die positiven Wirkungen von ausreichender Bewegung auf Körper und Seele sind vielfältig und wissenschaftlich bewiesen: Neben der Erhöhung der Knochenfestigkeit, Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und muskulären Dysbalancen wird über körperliche Aktivität auch die geistige Leistungsfähigkeit und Stimmungslage verbessert. Durch vermehrten Bewegungsmangel im Arbeitsalltag hat eine aktive Alltagsgestaltung heutzutage stark an Bedeutung gewonnen. Nehmen Sie sich also Zeit für Bewegung.

Bunte Vielfalt: Essen kann man viel – aber auf die richtige Mischung kommt es an. Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für einen gesunden Körper und Geist. Heutzutage ist die Auswahl riesig, doch der Blick auf die Nährwertangaben lohnt sich. Vollwertige Lebensmittel beinhalten eine Kombination aus Eiweißen, komplexen Kohlenhydraten (z. B. Vollkorn), gesunden Fetten (ungesättigte Fettsäuren z. B. in Avocado, Rapsöl oder Nüssen), Ballaststoffen oder Vitaminen. Nicht unwichtig dabei ist die schonende Zubereitungsart, sodass die Inhaltsstoffe nicht verloren gehen.

Wenn Sie gesund und leistungsfähig bleiben wollen, sollten Sie regelmäßig entspannen und abschalten. Wer acht oder gar zehn Stunden durcharbeitet, ist spätestens im letzten Drittel des Arbeitstages nur noch bedingt leistungsfähig. Bauen Sie deshalb regelmäßige Bewegungsphasen ein. Nutzen Sie die Treppe anstelle des Aufzugs oder stellen Sie sich beim Telefonieren hin. Kleine Bewegungsintervalle oder ein Spaziergang in der Mittagspause sind gut investierte Zeit, in der Sie Ihre Kräfte erfrischen und das Wohlbefinden verbessern. Achten Sie auch immer darauf, dass Sie ausreichend trinken.